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Adelgazar en familia.
Norma Garcia-Reyna, Sancra Gussinyer
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| Método para prevenir y combatir la obesidad infantil. No se trata de una dieta para perder peso, sino de un método de aprendizaje de hábitos alimentarios y de vida saludables. Está pensado para toda la familia y, a diferencia de otras pautas alimentarias, trata el aspecto emocional como algo fundamental a tener en cuenta. Cinco comidas al día, deporte habitual y un entorno favorable son los ingredientes básicos para una vida sana. La obesidad infantil es una realidad que puede y debe combatirse desde casa: con una dieta adecuada, con deporte y con un buen entorno familiar. Los buenos hábitos alimentarios deben adquirirse desde pequeños, así como la práctica de algún deporte de forma habitual. Este libro nos ayuda a adquirir los conocimientos para que todos en la familia tengamos una dieta saludable que nos lleve a una vida más sana. Porque comer bien es vivir mejor. |
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