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C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Cerebro y mindfulness
Siegel, Daniel J.
Cerebro y mindfulness
ean9788449324093
temáticaSALUD
año Publicación2019
idiomaESPAÑOL
editorialPAIDÓS IBÉRICA EDICIONES SA
formatoRÚSTICA


25,00 €


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salud
El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.
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