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Los Andes Libros s.l. + 34 934 193 336
Loreto 13-15 local b - 08029 Barcelona
 
Anatomía & yoga : para la salud y la postura
Brandon, Leigh ; Jenkins, Nicola
Anatomía & yoga : para la salud y la postura
ean9788499106618
temáticaANATOMÍA, DEPORTE
año Publicación2016
idiomaESPAÑOL
editorialPAIDOTRIBO, S.L., EDITORIAL
formatoRÚSTICA


21,00 €


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 En stock el día 25/9/2017
 
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deporte
Este libro proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.
Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.