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Aprendamos a comer frente al cambio hormonal
Torresani, María E.
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Últimas novedades alimentación medicina nutrición
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El cuidado de la salud en el climaterio, implica sin duda, los aspectos nutricionales, por el gran impacto que pueden llegar a tener sobre la calidad de vida. La aplicación de pautas dietéticas y una alimentación saludable, constituyen una de las mejores estrategias para la prevención de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, cáncer, osteoporosis y sobrepeso u obesidad, enfermedades todas ellas posibles de presentarse en esta etapa obteniéndose los máximos beneficios si estas estrategias son llevadas a cabo precozmente. La Dra. María Elena Torresani, en Aprendamos a comer frente al cambio hormonal 2° Edición, aborda los aspectos más importantes para lograr la educación nutricional en esta etapa de transición en la vida de la muj |
indíce |
Dedicatoria Agradecimientos Prólogo a la 1° Edición Prólogo a la 2° Edición Introducción Primera Parte Climaterio y Menopausia 1. Fases del climaterio 2. Diagnóstico de menopausia 3. Fisiología de la menopausia 4. Tipos de menopausia 5. Edad de la menopausia 6. Modificaciones del organismo durante el climaterio 6.1 Cambios hormonales 6.2 Síndrome climatérico 6.3 Cambios corporales 6.4 Modificaciones óseas 7. Impacto del climaterio sobre la salud de la mujer 7.1 Sobrepeso y obesidad 7.2 Modificación del perfil lipídico y dislipemias 7.3 Hipertensión arterial 7.4 Riesgo cardiometabólico 7.5 Osteoporosis 7.6 Fracturas osteoporóticas 7.7 Uso de la terapia hormonal de reemplazo Segunda parte Climaterio y nutrición Podemos mejorar la imagen y la salud Aceptar los cambios corporales Prevenir el aumento de peso Disminuir el riesgo cardiovascular Prevenir el desarrollo de osteoporosis Tercera parte Efectos de los alimentos funcionales en el climaterio Fitoestrógenos Fitoesteroles Probióticos y prebióticos Antioxidantes Ensayo Personal: -El desafio de ser mujer adulta en el Siglo XXI- Epilogo |
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