|
|
Halterofilia
Greg Everett
|
Últimas novedades
deporte
|
|
Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.
Progresiones de aprendizaje
Ejercicios suplementarios
Corrección de errores
Entrenamiento de la flexibilidad
Diseño de programas
Nutrición y peso corporal
Tratamiento de recuperación
Equipamiento e instalaciones
Competición |
|
|