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C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Mindfulness y alimentación
Albers, Susana
Mindfulness y alimentación
ean9788408206033
temáticaALIMENTACIÓN, SALUD
año Publicación2019
idiomaESPAÑOL
editorialZENITH
páginas214
formatoRÚSTICA


14,00 €


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 En stock el día 14/8/2022
 
Últimas novedades
alimentación
salud
Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».

A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.