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C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Confía en ti
Markway, Barbara
Confía en ti
ean9788408256137
temáticaPSICOLOGÍA
año Publicación2022
idiomaESPAÑOL
editorialZENITH
páginas176
formatoRÚSTICA


15,00 €


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psicología
La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:


Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.

Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.

Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.
Finançat per UE