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C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
La magia del pilates
Mariko y Tomoya
La magia del pilates
ean9788416788835
temáticaDEPORTE, SALUD
año Publicación2021
idiomaESPAÑOL
editorialKITSUNE BOOKS
páginas144
formatoRÚSTICA


10,90 €


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 En stock el día 10/7/2022
 
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deporte
salud
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día.

¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.

La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.

¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!