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En las montañas. Los beneficios de pasar cierto tiempo en altitud para la salud y el bienstar
Morgan, Ned
En las montañas. Los beneficios de pasar cierto tiempo en altitud para la salud y el bienstar
ean9788417757809
temáticaSALUD
año Publicación2021
idiomaESPAÑOL
editorialBLUME/NATURART, S.A. EDITORIAL
páginas192
formatoRÚSTICA


16,90 €


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 En stock el día 2/7/2022
 
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salud
* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman?
* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman?
* Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional.
Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la salud cardíaca, un menor estrés, la mejora del estado de ánimo, la calidad del sueño y el sentido de conexión.

¿Por qué algunos de los pueblos más sanos y longevos del mundo viven en las montañas? ¿Podemos aprender de la ciencia y las personas e introducir algunos de los elementos del entorno de las montañas en nuestras vidas? ¿Y por qué el hecho de estar en las montañas nos hace sentir tan vivos?