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C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Cómo ser una persona
Mort, Sophie
Cómo ser una persona
ean9788418118722
temáticaPSICOLOGÍA
año Publicación2021
idiomaESPAÑOL
editorialDIANA
páginas384
formatoRÚSTICA


18,95 €


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NOVEDAD
 En stock el día 6/7/2022
 
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psicología
¿Quieres entender el efecto de tu infancia en quién eres hoy? ¿Cómo afecta a tu relación contigo mismo y con los demás? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para estar contento con la persona que eres? Si la respuesta es sí, este es el libro que necesitas leer.

En esta guía práctica y reveladora, la Dra. Sophie Mort nos invita a comprender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros y deprimidos de vez en cuando. Su metodología de tres pasos, desarrollada a través de años de experiencia ayudando a las personas a lograr un cambio genuino en sus vidas, te ayudará a identificar los problemas que surgen de experiencias pasadas y presentes, a observar los patrones, malos hábitos y ciclos negativos que pueden mantenerte atascado, y a combatirlos con herramientas basadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia que podemos utilizar en cualquier momento.