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C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Siéntate bien para sentirte mejor
Harriet Griffey
Siéntate bien para sentirte mejor
ean9788448025922
temáticaSALUD
año Publicación2019
idiomaESPAÑOL
editorialCÚPULA
páginas144
formatoRÚSTICA


14,96 €


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 En stock el día 28/6/2022
 
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salud
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.

En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.