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Libro de recetas para unas hormonas sanas de Christianson, Alan, 9788411722223, MEDICINA | CIENCIAS APLICADAS / TECNOLOGÍA, nutrición | salud | alimentación, Obelisco, Español
Novedad

Libro de recetas para unas hormonas sanas

Christianson, Alan

EAN9788411722223

TématicaMedicina, Ciencias aplicadas / tecnología

SubtématicaNutrición, Salud, Alimentación

EditorialObelisco

IdiomaEspañol

FormatoRústica   Año de publicación2025

Páginas240

  Etiquetas:  Novedad

 
Más de 80 recetas para equilibrar las hormonas y tratar la fatiga, la niebla mental, el insomnio y mucho más

Descubre soluciones dietéticas revolucionarias para equilibrar las hormonas gracias a las 80 recetas de Alan Christianson, médico naturópata y autor de La dieta reset del metabolismo, superventas del The New York Times, que ayudan a revertir el aumento de peso hormonal, la fatiga, el insomnio y mucho más.

Gran parte de nuestro bienestar diario depende de nuestras hormonas. Éstas cambian según el estilo de vida, las enfermedades y la edad, igual que la calidad de vida. Los cinco síntomas principales del desequilibrio hormonal son el aumento de peso, la fatiga, los sofocos, la niebla mental y el insomnio. Por suerte, una alimentación adecuada ayuda a regular y equilibrar las hormonas. Gracias a sus ochenta recetas, fotografías y soluciones dietéticas destinadas a aliviar los síntomas, además de a potenciar el metabolismo, el Libro de recetas para unas hormonas sanas te ayudará a elegir los alimentos más convenientes para recuperar el equilibrio corporal.

Averigua cuáles son los alimentos que debes incorporar en tu dieta para combatir:

- El insomnio: champiñones, nueces y arroz integral
- La niebla mental: avena, arándanos, verduras de hoja verde y albahaca
- La fatiga: remolacha, jengibre, calabaza y alubias blancas
- Los sofocos: brócoli, soja, higos y lino
- El aumento de peso: patatas, yogur, pescado y cebolla

PVP:  25,00 €

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