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Los Andes Libros s.l. + 34 935 00 39 13
C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Yoga-pilates
Monks, Jonathan
Yoga-pilates
ean9788425339493
temáticaYOGA
año Publicación2005
idiomaESPAÑOL
editorialGRIJALBO MONDADORI, SA
páginas128
medidas31X24 CM
formatoCARTONÉ


19,00 €


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yoga
Este libro combina los fundamentos de ambas disciplinas: el estiramiento y el equilibrio del yoga y el control muscular que caracteriza el método Pilates. Este nuevo tipo de ejercicio se basa en la fuerza interior del cuerpo, el centro que lo mantiene todo unido, y sólo requiere la voluntad de esta atento al propio cuerpo y reaprender lo que es capaz de hacer.
El autor destaca la importancia de mantener una adecuada postura y de utilizar la fuerza interior de nuestro cuerpo en la vida cotidiana, y plantea ejercicios organizados en series pensadas para el calentamiento, la relajación, el aumento del nivel de energía y la mejora de la fortaleza y la conciencia corporal
Finançat per UE