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Los Andes Libros s.l. + 34 935 00 39 13
C/ Andalusia, 3 Local 5 - 08014 Barcelona
 
Yoga es vida
Pérez Rodríguez, Marta
Yoga es vida
ean9788441440517
temáticaYOGA
año Publicación2021
idiomaESPAÑOL
editorialEDAF, S.A. EDITORIAL
formatoRÚSTICA


28,00 €


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 En stock el día 13/8/2022
 
Últimas novedades
yoga
Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno.
El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos? Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés.
Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral o incluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid 19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de
posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla.
- Yoga, con clases específi cas ilustradas de forma clara en secuencias
- Meditación
- Mindfulness
- Música recomendable para acompañar las clases
- Códigos QR de vídeos y audios
- Consejos de alimentación y suplementación