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Entrenamiento deportivo. Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes.
Nacleiro
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deporte
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Esta obra aporta contenidos básicos y especializados para diseñar programas de entrenamiento fundamentados en un sólido conocimiento de los aspectos fisiológicos y biomecánicos, sin descuidar los requerimientos y necesidades particulares para cada edad, sexo, nivel de rendimiento y objetivos. Entre sus aspectos sobresalientes se encuentran:
• Presenta las metodologías para evaluar el rendimiento de las capacidades físicas básicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
• Analiza las características más importantes de las competiciones en los deportes complejos como los juegos deportivos o los de combate.
• Aborda los puntos clave para el desarrollo del proceso de entrenamiento, como la prevención y la rehabilitación de las lesiones, el entrenamiento en condiciones especiales -calor frío, humedad, altitud-, y las metodologías de puesta a punto o tapering.
• Dedica una sección específica para el análisis de los aspectos nutricionales más importantes a tener en cuenta en la preparación deportiva.
Entrenamiento deportivo. Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes, es un texto de gran actualidad y muy útil, tanto para los estudiantes de grado y post grado en ciencias de la actividad física y el deporte, como para entrenadores avanzados, médicos especialistas en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos, y rehabilitadores, que encontrarán en sus páginas las respuestas frente a los interrogantes que plantea hoy en día el diseño de las rutinas particulares que requiere el entrenamiento deportivo.
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| indíce |
PARTE I.
FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS Y MECÁNICOS APLICADOS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
PARTE II.
ENTRENAMIENTO Y EVALUACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
PARTE III.
ANÁLISIS DE LA COMPETICIÓN DE DEPORTES COMPLEJOS
PARTE IV.
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
PARTE V.
LESIONES EN EL DEPORTE
PARTE VI.
ENTRENAMIENTO EN CODICIONES ESPECIALES Y RESPUESTAS ADAPTATIVAS ANTE DIFERENTES CARGAS DE TRABAJO Y RECUPERACIÓN
PARTE VII.
NUTRICIÓN Y AYUDAS ERGOGENICAS NUTRICIONALES
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