Un libro pensado tanto para las mujeres que ya se encuentren en este momento vital tan emocionante, como para aquellas que estén planeando tener un hijo.
En este libro encontrarás:
* Los hábitos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del periodo de gestación.
* Qué nutrientes son indispensables, trimestre a trimestre, para la salud de la mamá y el futuro bebé.
* Qué alimentos o hábitos pueden suponer un riesgo.
* Los falsos mitos sobre la alimentación de la embarazada.
* Cómo alimentarse según necesidades concretas (si eres vegetariana, deportista o tienes sobrepeso)
* Todo sobre los trastornos típicos del periodo de gestación (náuseas, estreñimiento, anemia.) relacionados con la alimentación.