Por fin respuestas, consejos y apoyo para millones de personas que han sido diagnosticadas de, o están viviendo con, una patología cardíaca.

Este libro le proporciona un enfoque positivo y original para proteger su corazón y vivir con un estilo de vida saludable. En sus páginas usted descubrirá:

- Qué es la enfermedad coronaria y cómo se trata.

Los aspectos emocionales y físicos a atender después de un evento cardíaco.

- Cómo una «ITV cardíaca» le puede ayudar a evaluar el riesgo de enfermedad coronaria.

- Los ejercicios más efectivos para la prevención y recuperación.

- Las últimas investigaciones y consejos para adoptar una dieta cardiosaludable.

- Cómo manejar el estrés y la ansiedad.

Cuenta con figuras y tablas que facilitan la comprensión y enriquecen el texto con el fin de guiarle en sus progresos. Con propuestas de alimentación así como con consejos prácticos sobre ejercicio y actividad física, Guía práctica para mantener su corazón sano le da las pautas necesarias para afrontar su recuperación y vivir una vida larga y plena.