Montse Bradford nos enseña a cocinar y combinar los alimentos en sus más de 180 recetas para sentirnos más sanos y vitales, tanto a nivel físico, como emocional y mental. Recupera platos tradicionales y nos encamina a seguir una dieta más saludable teniendo en cuenta cada estación del año, cada necesidad personal y recuperando ingredientes gastronómicos olvidados