Una guía práctica y original sobre los colores y sus aplicaciones para el bienestar psíquico, emocional y espiritual. Está organizado en cuatro secciones. Primero se explica cómo respirar y la postura correcta para meditar. Después explica el aspecto y la cualidad más destacada de cada color. La tercera parte está dedicada a las meditaciones y, la última parte son siete fichas, con toda la información de cada color para su fácil estudio.