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Mi entrenador de musculación de Costa, David, 9788416676675, OCIO, deporte, Tutor Ediciones, Español
Novedad

Mi entrenador de musculación

Costa, David

EAN9788416676675

TématicaOcio

SubtématicaDeporte

EditorialTutor Ediciones

IdiomaEspañol

FormatoRústica   Año de publicación2018

Páginas288

  Etiquetas:  Novedad

 
David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo.

Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.

PVP:  29,95 €

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