Afronta el reto que te propone este libro: tres meses de esfuerzo para...
- Salir de tu zona de comodidad.
- Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma.
- Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida.
Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz española y su entrenador personal, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.
Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.
Es un libro desafiante pero a la vez te cuenta la realidad de forma clara y sensata. Nada de dietas milagro ni ejercicios que dañen tu salud. Por contrapartida, se basa en la constancia, el trabajo duro y las claves adecuadas. Yo he aceptado el reto de los 90 días!!!